Ученые из Сиднейского университета провели исследования о влиянии ходьбы на боли в пояснице, исследования опубликованы в журнале The Lancet.
Рецидивы болей в пояснице являются распространенным явлением и являются существенной причиной развития заболевания и экономического бремени, связанного с болями в пояснице. Для предотвращения рецидивов рекомендуется заниматься физическими упражнениями, но эффективность и рентабельность доступных и недорогих методов лечения, таких как ходьба, еще предстоит установить. Исследователи стремились изучить клиническую эффективность и рентабельность индивидуального прогрессивного курса ходьбы и обучения, направленного на предотвращение рецидивов болей в пояснице.
Читайте также: Отказ от антикоагулянтов повышал риск инсульта
WalkBack — это двустороннее рандомизированное контролируемое исследование, в котором приняли участие взрослые (в возрасте 18 лет и старше) со всей Австралии, которые недавно оправились от приступа неспецифической боли в пояснице, которая не была связана с конкретным диагнозом и продолжалась не менее 24 часов. Участники были случайным образом распределены к индивидуальному, прогрессивному мероприятию по ходьбе и обучению навыкам, включающему шесть сеансов с физиотерапевтом в течение 6 месяцев, или к контрольной группе, не получавшей лечения (1:1). График рандомизации включал в себя случайным образом переставленные блоки из 4, 6 и 8 и был распределен по группам в зависимости от наличия в анамнезе более двух предыдущих эпизодов болей в пояснице и направления к специалисту. Физиотерапевты и участники не были замаскированы при распределении. Наблюдение за участниками велось в течение как минимум 12 месяцев и максимум 36 месяцев, в зависимости от даты зачисления.
Ходьба эффективно снизила риск рецидива боли в пояснице благодаря индивидуальному подходу, постепенной ходьбе и обучению. Кроме того, вмешательство с высокой вероятностью будет экономически эффективно. Поощряя активное самоуправление с использованием принципов медицинского коучинга, повторное вмешательство может снизить распространенность повторяющихся болей в пояснице и связанную с этим нагрузку на системы здравоохранения.
Ходьба эффективно снизила риск рецидива боли в пояснице благодаря индивидуальному подходу, постепенной ходьбе и обучению. Кроме того, вмешательство с высокой вероятностью будет экономически эффективно. Поощряя активное самоуправление с использованием принципов медицинского коучинга, повторное вмешательство может снизить распространенность повторяющихся болей в пояснице и связанную с этим нагрузку на системы здравоохранения.