Диабет на фоне избыточного веса: как снизить риски в три раза

Исследование PREDIMED-Plus, опубликованное в Annals of Internal Medicine, подтвердило: у пациентов с ожирением или избыточным весом и метаболическим синдромом сочетание энергетически сниженной средиземноморской диеты (–600 ккал/сут), физической активности и поведенческой поддержки снижает риск развития СД2 на 31% по сравнению с традиционной средиземноморской диетой.

В исследовании участвовали 4746 взрослых (средний возраст — 64,9 года, 50% — женщины), не имевших диабета на старте. За 6,6 года наблюдения СД2 развился у 629 человек: 18,7 случая на 1000 человеко-лет в интервенционной группе против 23,2 — в контрольной.

Авторы исследования подчеркивают: хотя универсальной диеты не существует, средиземноморская модель обладает высокой вкусовой и культурной приемлемостью, что делает её устойчивым инструментом долгосрочного снижения веса — особенно если стандартных рекомендаций недостаточно.